Adaptando el Yoga a Ti

ALISON CALDWELL

5 viernes de 18:00 a 20:00 h.

2017: 1 diciembre

2018: 19 enero, 23 febrero, 13 abril, 25 mayo

 

Curso estructurado en 5 talleres prácticos, vivenciales e interactivos en yoga (Viniyoga), danza creativa y masaje relajante en Espacio 800. Moviendo el cuerpo, sintonizando con el aliento, sintiendo con el corazón e intuyendo desde el alma.


Fomentando la creatividad a través del Yoga, la Danza y el Masaje, enfocándonos en los ritmos vitales en Mí, en Tí y en Nosotros.

 


PROGRAMA

"¡No tengas miedo de mostrar tu luz!". Gabrielle Roth

Programa:

  • Taller uno: 1 de Diciembre de 2017.

Conectando con el elemento tierra, enraizando, armonizando, reequilibrando, fluyendo.

  • Taller dos: 19 de enero de 2018.

Conectando con el elemento fuego, escuchándome, escuchándote, definiéndome, diferenciándome, aclarándome, compartiendo.

  • Taller tres: 23 de Febrero de 2018.

Conectando con el elemento agua, soltando, ablandando, disolviendo, desapegando.

  • Taller cuatro: 13 de Abril de 2018.

Conectando con el elemento aire, aligerando, vitalizando, intuyendo, alegrando.

  • Taller cinco: 25 de Mayo de 2018.

Conectando con el elemento espacio, liberando, calmando, disfrutando.

AdaptandoElYoga2

Metodología

  • La metodología de T. Krishnamacharya, el padre del yoga moderno, Viniyoga adapta el yoga a las necesidades del practicante.
  • Las herramientas de la danza creativa fomenta la expresión auténtica del ser, desbloqueando las tensiones de unas emociones no expresadas.
  • El poder del lenguaje táctil propio del masaje fomenta el poder autocurativo en nosotros.

El autodesarrollo necesita el autoestudio, svadhyaya, origen desde el cual podemos volver a nuestro cuerpo, y a partir de aquí, percibir las sensaciones desde lo más profundo y visceral, llegando a comprender donde hemos estado, donde estamos ahora, y hacia dónde vamos, en este camino de la vida que nos llama a disfrutarla plenamente, a Celebrar la Vida, en todas sus dimensiones.

Basándonos en las antiguas enseñanzas del yoga, relacionadas con las nuevas enseñanzas de la DMT (danza y movimiento terapia), nos centramos en el lenguaje no verbal innato y natural, y en la fuente de energía vital, anclándonos en la calidad del momento presente, para encontrar el bienestar dentro de la serenidad.

Contenido

  • Danza creativa, preparando las articulaciones y musculatura, potenciando la conciencia de los segmentos corporales, fomentando la improvisación y la creatividad, incluso la expresión auténtica de las emociones, que ayuda a regularlas y fortalece la autoconfianza.
  • Secuencias de asana (Viniyoga) con posturas dinámicas y estáticas y la respiración consciente ujjayi, ejercicios de respiración yóguica, relajación profunda y meditación, cuidadosamente diseñada con la finalidad de satisfacer las necesidades de los participantes.
  • Masaje suave y relajante interactivo del estilo Tailandés, fácil de realizar y accesible a todo el mundo, que fomenta la conciencia del inmenso poder de la sensibilidad táctil, la conexión empática, la apertura y la receptividad...

Beneficios

Danza y yoga:

La danza creativa junto con el yoga facilita el autoconocimiento del cuerpo, de la respiración y de las emociones.
Danzando, comunicamos desde el lenguaje afectivo corporal no verbal para desbloquear tensiones acumuladas (por contener emociones que no expresadas en palabras).
La danza creativa fomenta la expresión auténtica de la persona a través del lenguaje corporal, mejorando las relaciones interpersonales con los demás.
La habilidad de improvisar desde la intuición, desarrollada gracias a la danza creativa, motiva la creatividad y salud y bienestar.
La danza y la práctica del yoga integran cuerpo, respiración, mente, corazón y alma.
Movernos con la música abre un espacio para la auto-escucha y auto-aprendizaje, tan presente en el yoga.
Danzar mejora la inteligencia kinestésica (corporal), esencial en el momento de construir las secuencias de posturas de yoga (asanas).
Danzar desarrolla la inteligencia emocional y social, fortaleciendo la autoconfianza.
Danzar nos humaniza, devolviéndonos la capacidad innata de celebrar cada momento de la Vida.

Masaje (estilo Tailandés) y yoga:

Recibir masajes incrementa el autoconocimiento corporal, la propiocepción, la interospección y la capacidad de concentración, tan presentes en el yoga.
Masajear nos facilita estar a gusto con nosotros mismos y disfrutar de las posturas de yoga.
Masajear establece la escucha empática de uno mismo y del otro, habilidad también potenciada por la práctica del yoga.
Dar y recibir masajes nos brinda la oportunidad de aprender el arte de cuidar del otro, cualidad humana que fomenta la compasión y el bienestar.
Aplicar el masaje incrementa la sensibilidad táctil, necesaria para conectar con uno mismo y conectar con los demás de forma no verbal.
Aprender a recibir masajes facilita la relajación, que siempre aprendemos en el yoga, prerrequisito para la meditación profunda y la evolución..

Coordinado por
AlisonCaldwellAlison Caldwell.

Gracias a mi padre, he practicado el yoga desde los 9 años y he enseñado yoga desde 1998. Residente en España desde 1982. Apoyándome en la sabiduría milenaria de la psicología y la filosofía del yoga, vivo y respiro las técnicas psicosomáticas del yoga, la danza y el masaje todos los días.

Me gradué como Profesora de ETY Viniyoga en el año 2000. Dedicada en cuerpo y alma como Faciltadora de la formación de profesores en Andalucía desde 2008, profundizo en el arte y la ciencia de construir las secuencias de posturas que se adaptan a las necesidades del practicante, apreciando a cada practicante como un ser humano especial, original e irrepetible.

Empleando la metodología tradicional de T. Krishnamacharya de impartir las clases grupales e individuales, estoy volcada en los usos terapéuticos del yoga desde la escucha empática, facilitando un proceso de aprendizaje inspirador, placentero y estimulante.

Otras cualificaciones: Máster en pedagogía por la Universidad VIU, Masajista de las técnicas quiropráctica y yoga tailandés, Educadora somática en la danza creativa, con postgraduado en cuerpo y movimiento: aplicaciones de la danza, el movimiento y la expresión corporal en intervenciones terapéuticos y socio-educativas por el Instituto IASE. https://formacionyogaydanzacreativa.com/


INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN: Curso a cargo de Alison Caldwell. Información sobre los contenidos: 627 668 837 y en la web https://formacionyogaydanzacreativa.com/

Organización a cargo de Espacio 800. Teléfonos de contacto: 626 274 316 # 689 470 432

Correo electrónico: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

LUGAR DE REALIZACIÓN: Espacio 800. Plaza Dr. González Gramaje, 4, Bajo. Sevilla, 41005. Zona Nervión, frente a la Bodega Guadalquivir.

FECHAS y HORARIOS:

2017: 1 de diciembre

2018: 19 de enero, 23 de febrero, 13 de abril y 25 de mayo

Viernes de 18:00 a 20:00

PRECIO: 35 € / Taller individual - 150 €/curso completo. (15% de descuento al contratar el curso completo)

Se solicita ingreso bancario para la reserva de plaza antes de cada curso. Cantidad 35 € que se descontarán del importe total caso de abonar el curso completo o del último módulo si abonas los talleres de forma individual.
Número de cuenta de La Caixa: 2100 8435 1922 0039 2052
En concepto: Indicar el taller, nombre y apellidos. Comunicar que se ha hecho el ingreso al correo indicado Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Número de plazas limitadas: Grupo reducido. Inscripciones por respetuoso orden de llegada.